BOSTON: Ernst Van Dick au bout de l'effort!

Seul avec Kota HOKINOUE et Masazumi SOEJIMA aux fesses!!

Belle Vidéo!!

BIB	NAME	AGE	M/F	CITY	ST	CTRY	CTZ
W2	Van Dyk, Ernst F.	41	M	Paarl		RSA		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:07:45 0:16:37 0:26:09 0:36:06 0:38:02 0:45:48 0:56:27 1:07:25 1:16:06 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:05 1:20:36 1:20:36 1 1 1
W3	Hokinoue, Kota	40	M	Nogata Fukuoka		JPN		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:01 0:17:07 0:26:44 0:36:35 0:38:36 0:46:22 0:57:02 1:07:50 1:16:43 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:06 1:21:14 1:21:14 2 2 2
W6	Soejima, Masazumi	43	M	Isahaya		JPN		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:00 0:17:07 0:26:44 0:36:36 0:38:36 0:46:22 0:57:02 1:07:50 1:16:42 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:06 1:21:14 1:21:14 3 3 3
W4	Hug, Marcel E.	28	M	Neuenkirch		SUI		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:23 0:17:39 0:27:26 0:37:39 0:39:43 0:47:40 0:58:36 1:10:14 1:19:50 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:14 1:24:39 1:24:39 4 4 4
W9	Madera, Jordi	34	M	Les Franquesas		ESP		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:01 0:17:08 0:26:44 0:36:59 0:39:07 0:47:27 0:58:44 1:10:36 1:19:55 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:14 1:24:42 1:24:42 5 5 5
W15	George, Joshua	30	M	Champaign	IL	USA		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:56 0:18:45 0:28:46 0:39:05 0:41:11 0:49:09 0:59:55 1:10:50 1:20:11 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:15 1:24:49 1:24:49 6 6 6
W10	Hamerlak, Tomasz	38	M	Bystra		POL		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:40 0:18:10 0:28:26 0:39:03 0:41:12 0:49:09 0:59:55 1:10:50 1:20:11 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:15 1:24:53 1:24:53 7 7 7
W1	Yamamoto, Hiroyuki	47	M	Fukuoka		JPN		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:01 0:17:22 0:27:26 0:37:39 0:39:43 0:47:40 0:59:11 1:11:24 1:20:26 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:16 1:25:15 1:25:15 8 8 8
W19	Senbeta, James	27	M	Champaign	IL	USA		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:23 0:17:40 0:27:40 0:38:20 0:40:27 0:48:33 0:59:46 1:11:11 1:20:37 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:16 1:25:23 1:25:23 9 9 9
W26	Tana, Rawat	36	M	Bangkok		THA		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:59 0:18:46 0:28:47 0:39:22 0:41:31 0:49:45 1:01:10 1:12:37 1:22:11 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:19 1:26:54 1:26:54 10 10 10
W7	Lemeunier, Denis Sr.	49	M	Taule		FRA		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:24 0:18:08 0:28:26 0:39:02 0:41:11 0:49:10 1:00:51 1:12:36 1:22:10 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:19 1:26:57 1:26:57 11 11 11
W12	Botello Jimenez, Rafael	35	M	Manlleu		ESP		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:41 0:18:10 0:28:26 0:39:03 0:41:12 0:49:09 1:00:52 1:12:42 1:22:10 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:19 1:26:57 1:26:57 12 12 12
W8	Cassidy, Josh R.	29	M	Port Elgin	ON	CAN		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:01 0:17:07 0:26:49 0:38:01 0:40:12 0:48:53 1:00:49 1:12:50 1:22:23 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:21 1:27:24 1:27:24 13 13 13
W13	Filteau, Michel	47	M	St-Jean Baptiste	QC	CAN		WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:40 0:18:18 0:28:42 0:39:38 0:41:48 0:50:20 1:02:20 1:14:57 1:24:29 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:25 1:29:24 1:29:24 14 14 14
W14	Kim, Gyu Dae	30	M	Champaign	IL	USA	KOR	WCO
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k 0:08:59 0:18:47 0:28:47 0:39:39 0:41:49 0:50:20 1:02:43 1:15:01 1:24:45 Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division 0:03:25 1:29:31 1:29:31 15 15 15

Mac Fadden sans partage chez les femmes :

            

Wheelchairs: Women
Place	Bib	Name	Official Time	State	Country	Ctz
1	W101	McFadden, Tatyana	1:35:06	IL	USA
2	W105	Tsuchida, Wakako	1:37:24		JPN
3	W108	Scaroni, Susannah	1:38:33	IL	USA
4	W107	Schar, Manuela	1:39:39		SUI
5	W106	Woods, Shelly	1:41:42		GBR

                                        

                         

Une vidéo trés intéressante et trés réussie du marathon de Paris!

Pour observer et apprendre!!

Marathon de LONDRES: Marcel HUGG domine David WEIR et Ernst Van Dick.

Superbe Arrivée! à regarder.

https://www.facebook.com/photo.php?v=1477396145823633

Tatiana Mc Fadden sans partage! En 1h45...

                                                                      

Marathon de Paris: Marcel HUGG en champion du monde.

Marcel HUGG remporte son premier marathon de Paris en solo aprés un démarrage à 12 kms de l'arrivée. Doublé des Suisses puisque Heinz FREI termine second 5s devant Denis LEMEUNIER.

Grand favori après avoir glané cinq médailles dont quatre en or aux championnats du Monde IPC l’an dernier à Lyon, Marcel Hug s’est logiquement imposé à Paris pour sa première participation. Il devance son compatriote Heinz Frei, double vainqueur en 2010 et 2011, alors que Denis Lemeunier, vainqueur en 2013, a pris une belle troisième place.

La course handisport fauteuil n’a jamais été aussi relevée à Paris. Avec au départ l’actuel leader mondial de la discipline, Marcel Hug, le recordman du Monde de la discipline Heinz Frei, sans oublier les Français Denis Lemeunier ou Pierre Fairbank. Et le grand favori Marcel Hug a assumé son statut, plaçant une banderille à 10 kilomètres du but. « Les conditions étaient bonnes, mais j’ai trouvé le parcours difficile avec les pavés » soulignait le Suisse, tout sourire et dégoulinant de sueur une fois la ligne d’arrivée franchie. Il a réalisé le deuxième meilleur chrono sur le macadam parisien, en 1h29’ et quelques, après les 1h28’05’’ du Français Joël Jeannot en 2003. Ce sont les deux seuls athlètes à avoir franchi les 1h30’.

Violentes accélérations

De son côté, Denis Lemeunier a pris une très belle troisième place pour son 94e marathon (!) Vainqueur l’an dernier, il ne s’attendait pas à monter sur le podium, au regard de la très forte densité d’athlètes au départ. « Il n’y avait que des gars très forts. On s’est retrouvés dans un groupe de 10. C’était une course tactique. Par moment, ça allait très vite, puis ça temporisait. On doit subir ces à-coups violents. Vu le plateau qu’il y avait, je suis très satisfait » glisse Denis Lemeunier, qui a glané la 3e place au sprint. « C’est la 17e fois que je fais Paris et je connais bien le parcours. J’ai attaqué de loin dans la dernière ligne droite, car je sais que sur les pavés, ça ne rend pas beaucoup et c’est difficile de doubler ». Lui qui expliquait ambitionner la barre des 100 marathons avant de stopper sa carrière s’est peut-être avancé un peu vite… « Quand ça roule comme ça, on se dit qu’il y encore de belles choses à faire » sourit-il. Comme à Londres dès la semaine prochaine où le plateau sera « encore plus relevé ».

Kota Hokinoué l'un des favoris emméne un groupe de 10

Dossard	Nom	Prenom	sexe	Cat	Nationalite	Temps Officiel
409	HUG	MARCEL	H	SEH	SUI	01:29:27
404	FREI	HEINZ	H	V2H	SUI	01:30:51
401	LEMEUNIER	DENIS	H	V1H	FRA	01:30:56
405	MADERA JIMENEZ	JORDI	H	SEH	ESP	01:30:57
410	HAMERLAK	TOMASZ	H	SEH	POL	01:30:59
403	PUIGBO VERDAGUER	ROGER	H	SEH	ESP	01:31:00
412	HOKINOUE	KOTA	H	V1H	JPN	01:31:00
408	FAIRBANK	PIERRE	H	V1H	FRA	01:31:01
413	JUAN RAMON	VALLADARES HERNANDEZ	H		VEN	01:33:43
416	SENBETA	JAMES	H	SEH	USA	01:35:45
406	MOLINA SIBAJA	LAURENS	H	SEH	CRC	01:40:12
411	BOTELLO	RAFAEL	H	SEH	ESP	01:40:17
407	LEGOUIC	PHILIPPE	H	V1H	FRA	01:47:28
419	GAPENNE	Ludovic	H	V1H	FRA	01:51:21
420	CREVEL	ROBIN	H	V2H	FRA	01:51:22
451	ROY	Diane	F	V1F	CAN	01:58:22
414	VEILLET	PASCAL	H	V2H	FRA	01:58:43
417	PIEDERRIERE	GEORGES	H	V3H	FRA	02:41:48
415	BIZET	DAVID	H	V1H	FRA	03:00:31
418	AVRAM	DAVID	H	V1H	FRA	03:51:37

Route et piste

N'hésitez pas entre la route et la piste!

Si vous souhaitez évoluer dans cette discipline vous ne pouvez pas seulement courir sur route ou sur piste exclusivement! Tous les meilleur(e)s coureurs de la planète pratiquent sur route et sur piste, regardez les résultats des prochains marathons.

La route permet d'acquérir un "fond" indispensable, une capacité aérobie que vous ne pouvez quasiment pas travailler sur piste. La route permet aussi des séances très variées( côtes, survitesse en faux plat descendant...) et souvent moins "ennuyeuses".
La piste permet un travail plus technique, des entraînements plus précis (chronométrage, distances, temps de récupérations...).

Votre saison peut s'articuler en 3 temps, route de décembre à mars, piste d'Avril à juin/juillet et de nouveau route de septembre à novembre. Les compétitions sur piste étant regroupées sur 3mois (mai à juillet). Même en privilégiant les sorties sur route il ne faut pas délaisser les séances sur piste(1ou 2 par semaine).

Championnat de France sur route de LA REMUEE

Agnés LACHEUX chez les femmes, Denis LEMEUNIER chez les hommes.

1. LEMEUNIER Denis 24.40
2. LE GOUISC Philippe 26.33
3. CREVEL Robin 27.13
4. GAPENNE Ludovic 28.00
5. LE ROUX Gilles 29.40
6. SOUBABE Yacine 32.05
7. ADELAIDE Alex 32.09
8. LACHEUX Agnés 32.28
9. LANGLAIS Alexandre 37.45
10. SELLIER David 39.35
11. OHAYOUN Thomas 40.06
12. CHESNAIS Bryce (T52) 41.13
13. AVRAM David 45.37
14. PINARD Yveline 49.40
15.SAIGHI Alexy 50.00
16. Mallard Michel 1.01.12
17. DELAS Sebastien DNF
18. PORET Maurice NP
19. LETORT Anthony NP
20. COMAS René NP


CHALLENGE NATIONAL: aprés 3 épreuves Philippe LE GOUIC est en tête devant Gilles LE ROUX  et Yacine SOUBABE.